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임산부 주차별 완제품 음식 추천기 (밀키트·HMR·배달음식) + 치팅데이 빈도 조절
임신 주차(1~40주)별로 “오늘 먹기 쉬운 완제품 메뉴”를 랜덤 추천해주는 도구입니다.
밀키트, 간편식(HMR: 냉동·레토르트), 배달음식(치킨/피자/족발 등)까지 포함하며,
치팅데이 빈도(0~50%)를 슬라이더로 조절할 수 있어요.
설명서 포함 버전
무엇을 하는 도구인가
- 임산부 주차별(1~40주)로 “완제품 음식(밀키트·HMR·배달)” 메뉴를 랜덤 추천합니다.
- 컨디션(입덧/변비/붓기/속쓰림)을 선택하면 관련 태그 메뉴가 조금 더 잘 나오도록 가중치를 줍니다.
- 치팅데이 빈도 슬라이더(0~50%)로 “치팅/주의 메뉴”가 섞이는 확률을 조절합니다.
- 버튼으로 마켓컬리에서 메뉴명을 검색하거나, 쿠팡 고정 링크로 이동할 수 있습니다.
중요 안내
이 페이지는 일반적인 정보/아이디어 제공용입니다. 개인의 임신 상태(임신성 당뇨, 고혈압, 입덧 심함, 위염/역류 등)에 따라 권장 식단이 달라질 수 있으니, 의료진/영양 상담 지침이 있다면 그것을 최우선으로 적용하세요.
이 페이지는 일반적인 정보/아이디어 제공용입니다. 개인의 임신 상태(임신성 당뇨, 고혈압, 입덧 심함, 위염/역류 등)에 따라 권장 식단이 달라질 수 있으니, 의료진/영양 상담 지침이 있다면 그것을 최우선으로 적용하세요.
사용 방법 (3분 요약)
- 임신 주차를 선택합니다.
- 치팅데이 빈도를 0~50%로 조절합니다. (예: 10% = 가끔만 치팅)
- 컨디션을 선택하고 다시 추천을 눌러 오늘의 메뉴를 뽑습니다.
- 마켓컬리 검색은 추천 메뉴명으로 검색, 쿠팡은 지정 링크로 이동합니다.
임산부 배달음식·밀키트·HMR 선택 팁 (검색 유입용 핵심)
- 배달음식(치킨/피자/족발)은 대체로 나트륨/지방이 높을 수 있어 “양/빈도/소스” 조절이 중요합니다.
- 밀키트는 집밥 느낌으로 구성하기 좋지만, 완전 익힘 및 보관/유통을 꼭 지켜주세요.
- HMR(레토르트/냉동)은 편하지만 제품에 따라 나트륨이 높을 수 있어 저염 옵션/국물 조절이 유용합니다.
- 속쓰림이 있으면 매운/기름진 메뉴 확률을 낮추고, 죽/국/수프류를 섞어 주세요.
- 붓기가 신경 쓰이면 “국물/찍먹/단무지·장아찌” 같은 부가 나트륨을 줄이는 게 효과적입니다.
티스토리 적용 방법
- 티스토리 글쓰기에서 HTML 모드로 전환합니다.
- 이 페이지의 전체 코드를 그대로 붙여넣고 발행합니다.
- 스킨/에디터 설정에 따라 외부 스크립트가 제한되면, 스킨 편집 > HTML 또는 “플러그인/보안 설정”을 확인하세요.
팁: 티스토리 글 본문에 넣을 때는 상단 설명서(SEO 텍스트) + 아래 추천기 UI가 같이 있어야 검색 노출에 유리합니다.
FAQ
Q. 치팅데이는 얼마나가 적당한가요?
개인 상황에 따라 다르지만, 이 도구에서는 “가끔” 의미로 5~15%를 많이 사용합니다. (슬라이더로 조절)
Q. 배달음식도 추천되나요?
네. 치킨/피자/족발/짜장·짬뽕 같은 배달 메뉴도 “치팅/주의”로 포함되어 있습니다.
Q. 쿠팡 버튼은 왜 검색이 아니라 이동인가요?
요청하신 쿠팡 딥링크(
https://link.coupang.com/a/dJU43D)로 항상 이동하도록 설정했습니다.주차별 완제품 음식 추천기
“밀키트 + HMR(냉동/레토르트) + 배달음식(치킨/피자/족발 등)”을 포함한 랜덤 추천입니다.
컨디션 및 치팅 빈도 조절로 오늘의 메뉴를 빠르게 정해보세요.
주차를 선택해 주세요
치팅데이 빈도 (0~50%)
랜덤 추천에서 치팅/주의 메뉴(배달·고나트륨·튀김 등)가 섞이는 확률을 조절합니다.
치팅: 20%
20%
치팅 메뉴가 나와도 “국물/소스/양”만 조절하면 만족감은 유지하면서 부담을 줄일 수 있어요.
주차: -
포인트: -
타입: -
주차를 선택하면 추천이 나와요
주차/컨디션에 따라 ‘잘 넘어가는 완제품 메뉴’가 달라질 수 있어요.
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